前几天我们对学校复课后的各个年龄段孩子的教育现状进行了一个分析，可以看到家长对于孩子的学习效率、身体健康、视力问题都非常的担心，但不同程度上这些家长都忽略了孩子心理健康的问题。

网络教学疯了家长？谁来读懂孩子？

不管是网课压力还是作业太多又抑或是家长焦虑心态的转移，孩子被放在了一个最不利的位置。望子成龙的心态可以理解，大人们对于未来的筹划也可以理解，但适当的为孩子们释压也是必要的，而且，这更需要家长和老师们的引导。

首先，我们就来聊聊音乐，聊聊音乐和人类的关系。

在做这篇文章之前，我们特意了解了孩子们在网络教学期间有没有音乐鉴赏课，只有小学阶段的孩子会有音乐鉴赏课程，而高年级的孩子却没有。

人类为什么会有音乐？人们为什么喜欢音乐？无疑是因为它们契合了人类的七情六欲，可快乐可悲伤也可充满希望。因此，面对孩子的失落或者烦躁抑或是接近崩溃的心态，适当的音乐调节可谓是最为直接或有效的方式。

医学研究发现，经常的接触音乐节奏旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等产生作用。美国纽约医科大学音乐心理疗法教授，在对音乐对人们的感情影响调查中指出：节奏缓慢悲伤的音乐会使人与人之间的接触活动减少，对话中也常常充满怨气和敌意，相反，节奏鲜明、流畅欢快的音乐，会使人与人之间友好交流。

自然，我们还应该分清可听的音乐类别。积极的、欢快的、舒缓的……接下来的分享大家可以拿出小本本记下来——

1、《Forrest Gump Suite》

电影《阿甘正传》配乐

开头的音乐舒缓轻柔，仿佛在缓缓的述说了阿甘的故事，慢慢地开始变得高亢激昂，好像在说生活虽然有很多不尽人意，但是也别把事情看得太糟糕，不要自暴自弃，怀着希望去生活，只要足够坚强，我们才会更加的幸福。最后旋律回归平静，那颗烦躁的心也渐渐恢复平静。

life was like a box of chocolates, you never know what you are gonna get。——阿甘

2、《和煦的糖果风》

这首轻音乐非常的舒缓，没有大起大落，就像一个讲故事的人平铺直叙的给你讲着儿时的故事，心里的烦躁慢慢退去，其实生活比糖还要甜。

3、《Try Everything》

这首歌的旋律整个都是非常欢快愉悦的，每一次听到总觉得任何困难都能克服，非常贴切电影本身想表达的意思。歌词写得也非常好：即使会失败也要用尽全力，不会放弃也绝不会妥协，直到到达终点，然后迈向新的战场。人生总会面临许多的挑战，但是只要我们不畏惧总会跨过，并且走向新的挑战。

4、《明天，你好》

“明天”是一个充满希望的的词语，kiki在创作这首歌的时候说道：希望能鼓励那些对“明天”充满希望的人们，鼓励他们对生活充满希望与向往，也希望现在的年轻人可以把每一天当成崭新的，这样生活就会快乐起来。

不管是大人还是小孩，都会有迷茫的时候，害怕的时候，甚至也会有觉得煎熬的时候，但过了“今天”，“明天”崭新的一天就会来到，生活也会充满的希望。

5、《Light The Light》

因版权原因没办法在此插入音频，可到网易云音乐进行搜索。

这是日本知名乐队RADWIMPS为中国抗疫创作的歌曲，歌曲发布后备受好评，乐队主唱野田洋次郎在歌曲介绍中说：“或许，比病毒更可怕的是人类的恐惧、憎恶和冷酷。我强烈觉得，正是在这种时候，我们才更需要冷静地做出判断，做好情报收集，保持一颗携手共进的心。”

学习也一样，就算旅途坎坷，我们也要坚强面对！

6、《十七岁》

这首歌是2003年，刘德华《如果有一天》专辑里收录的歌。他唱这首歌的时候是在他40岁的时候，他用一首《17岁》概括了他的大半生。这是一个17岁少年对梦的向往，我想更多的是对人的一种鼓励，一种对年轻人执着追梦的一种鼓励。17岁的你，还在读书的你，那么年轻的你，这时候不努力实现自己的梦想还要等到什么时候呢？

7、《Butter-Fly》

这首歌大概是很多80、90后的回忆，《数码宝贝》动画的主题曲。每当情绪低落的时候，感到迷茫的时候，听到这首歌都是那么的热血澎湃，充满力量。当有人问起你的梦想有多大的时候，我会告诉他：“无！限！大！”

8、《Monsters》

这首歌被人熟知是因为钢铁侠，但这首歌的内容主要讲述了一个内心有着不可告人的故事的男生，在自己喜欢的人面前不敢展现自己的柔弱和缺点，不愿意把自己的烦恼倾诉于她，而使两人关系走向紧张，最终女生用自己的善良与包容去融化男生的冰冷的心、舒缓他的焦虑与不安，两人最终能互相理解与沟通的故事。

整首歌都很温暖，我觉得这首歌也可以诠释孩子与父母的关系，孩子的不愿倾诉，学习中紧张、焦虑的内心是需要家长来包容与舒缓的。

八首歌曲播放一轮大概半小时，希望这半个小时后的音乐时光，能让你从中得到舒缓，释放压力，简单的休整过后，踏上新的征程！

注：部分图片源于网络，请作者联系我们，以奉稿酬